ALLE ARTIKELS

Elke dag zien wij in onze praktijk mensen die willen bewegen, maar worden tegengehouden door pijn, vermoeidheid, stress, tijdsgebrek of blessures. Sommigen stoppen volledig met bewegen en sporten, anderen blijven “doorbijten” tot hun lichaam niet meer mee wil. En velen denken dan dat rust automatisch de oplossing is. Toch bewijst de wetenschappelijke literatuur steeds opnieuw: beweging is één van de krachtigste middelen die we hebben om gezondheid, herstel en prestaties te ve